#FitFriday Nossa maior aliada: a água

Oi meninas! O #Fitfriday de hoje é sobre a substancia mais importante para o nosso corpo, a água! A água é o elemento mais presente no corpo humano, compõe cerca de 60% do peso, e é muito importante para manter o organismo em funcionamento. Sem esforço físico uma pessoa perde por dia em média 2,6 […]

Links da Semana…

Engatamos na segunda semana do ano com o ritmo ainda lento e preguiçoso, nem todas as colunas aqui do blog foram alimentadas corretamente desde dezembro, mas aos poucos a minha leitura diária de sites / blogs vai voltando ao normal e espero ainda dividir muitos links com vocês. Essa é uma coluna que realmente gosto […]